Formation Gestion des émotions. Exercice de respiration en groupe, peut être réalisé sur chaise. Le yoga accessible à tous, même au bureau, vous en rêvez ? Alors c'est partie ! Les journées s’enchaînent, les corps se crispent, et souvent, c’est le dos qui parle le premier.Le yoga peut devenir un outil de prévention concret et efficace, même sans tapis.Quelques minutes de respiration consciente suffisent à réduire le stress et à relâcher les tensions. 3 clés à tester dès aujou

" Saviez-vous que le yoga peut être un allié précieux pour réduire le stress et l'anxiété ? ‍

Pour garder un aspect convivial et chaleureux, il n'y a que 12 places, il n'en reste que 8. afin d'organiser au mieux ces 4 jours de...

On s’inscrit au Yoga pour aller mieux, dompter le stress qui nous ratatine la cervelle, relaxer ses lombaires, sourire enfin à la vie....