Yoga enfant en "vidéo live"  tous les mercredis à 16H30

Comment faire ?

  1.  Cliquer icilisez les instructions.

  2. Envoyez moi un mail, précisez le cours auquel vous voulez assister.

  3. Le jour "j" connectez-vous 10 min avant le début du cours.

  4. Participation financière LIBRE 

 

Les dates des prochains cours

  • mercredi 29 avril 2020

  • mercredi 6 mai 2020

  • mercredi 13 mai 2020

  • mercredi 20 mai 2020

Les outils

 

Les postures:
Action sur le plan physique et mental; favorisent l'équilibre, la stabilité, l'ancrage au sol; elles éveillent, calment ou dynamisent.

Travail sur les émotions:

Le travail sur les émotions se fait à travers de petits jeux, ou nous permettons aux enfants d'exprimer leur émotions , tous en s'amusant.
 

Dessin de mandala :

Le travail sur le Mandala fait appel à la créativité en fournissant une structure rassurante à l’enfant ou à l’adolescent qui exprime sa recherche d’équilibre personnel.

Cette nouvelle approche qui s’est propagée cette dernière décennie répond à de nouveaux besoins apparus dans l’éducation : elle est un moyen de diminuer le stress dû aux pressions extérieures, d’apaiser un climat de tension affective dans un groupe, d’éliminer la dispersion mentale et de favoriser la concentration. La pratique du Dessin Centré est un "outil" de relaxation dynamique et d’activation cérébrale.

 

La respiration :

La respiration et la voix. Il sera possible de calmer ou d'énergétiser L'enfant par le jeu de la respiration.
La voix est une mobilisation émotionnelle, elle ouvre la "voie" de la communication et développe la créativité.

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Adresse
Suivez-moi

Centre Namaste Yoga

Christel Cornu

13 rue Elie Cartan

38000 Grenoble

namaste.yoga38@gmail.com

Tel: 06 68 88 38 06

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