Le yoga collectif : partage et rencontre
Cours de yoga en petit groupe à Grenoble : du collectif, avec une attention individuelle
Vous cherchez un cours de yoga à Grenoble où vous n’êtes pas simplement une personne de plus dans la salle ?
J’ai choisi une autre façon d’enseigner.Mes cours collectifs sont limités à 7 personnes maximum.
Pourquoi si peu ? Parce que je veux pouvoir vous regarder pratiquer, vous accompagner et surtout adapter la séance à votre corps et à vos besoins du moment.
Un cours collectif, avec une vraie attention individuelle.
Vous arrivez avec un mal de dos, une tension dans les épaules, une fatigue passagère ou une mobilité réduite ?
Vous n’avez pas forcément besoin de renoncer à votre cours.Je vous propose des adaptations pour pratiquer en respectant vos possibilités du jour. Vous restez dans le groupe, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé. C’est ce que j’appelle faire de l’individuel dans le collectif.
19 € pour 1 h 30 de yoga, soit 13€ de l'heure
Oui, mon cours peut être un peu plus cher que certains cours collectifs proposés à Grenoble.
Ce tarif correspond à un choix : privilégier la qualité de l’accompagnement plutôt que le nombre de participants.
Pour 19 €, vous bénéficiez de :
🪷 1 h 30 de cours de yoga en petit groupe
🪷 un maximum de 7 participants
🪷 un accueil autour d’une tisane
🪷 des postures et exercices adaptés à vos besoins
🪷 du matériel de qualité à votre disposition : tapis, bolsters, briques, sangles, chaises
🪷 du matériel entretenu et nettoyé régulièrement
🪷 des conseils pour poursuivre votre pratique chez vous
Et je souhaite que le yoga ne s’arrête pas lorsque vous quittez la salle.
🪷Votre routine de yoga personnalisée à pratiquer chez vous
🪷Une fois par trimestre, si vous le souhaitez, nous pouvons construire ensemble une petite routine adaptée à vos besoins.
🪷 Vous repartez avec un support clair, illustré avec des dessins et des pictogrammes.
Pas besoin de vous demander trois jours plus tard :« C’était quelle posture déjà ? Et mon bras, je le mettais où ? »Vous avez votre routine sous les yeux et vous pouvez pratiquer chez vous à votre rythme.
Un cours de yoga à Grenoble où vous avez votre place. Je veux que vous puissiez venir pratiquer sans chercher à rentrer dans un moule. Votre corps change. Votre énergie aussi. Certaines semaines, tout va bien. D’autres, votre dos, vos épaules ou votre fatigue vous rappellent à l’ordre.
La pratique s’adapte à vous, et non l’inverse.
C’est pour cette raison que je limite chaque cours à 7 personnes maximum.
Vous profitez de l’énergie du collectif. Vous bénéficiez de l’attention que permet un petit groupe. Et vous repartez avec des outils que vous pouvez réellement utiliser dans votre quotidien.
Une séance sur mesure à emporter chez vous
Une approche unique à Grenoble
Un cours individuel dans un petit groupe. Une fois par trimestre, à votre demande, vous repartez avec votre séance de yoga sur mesure, adaptée à vos besoins.
Un support clair avec dessins et pictogrammes, comme vous pouvez le voir ci-contre, vous permet de pratiquer facilement chez vous.
Dec 11 - Dec 17
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