Le matériel de yoga utile pour vos séances
Le matériel de yoga utile pour vos séances
Nom, titre
Le tapis
Le tapis est un accessoire indispensable. Sa matière empêchera vos appuis de glisser lors de vos postures. Il vous isole aussi du sol.
Le bolster
Le bolster, sorte de coussin long, s'emploie souvent pour caler une partie du dos ou des jambes. Il intervient dans certains exercices de relaxation et postures d'ouverture de hanche. Il est proposé par le centre sous deux formats.
La brique
La brique, sorte de pavé long en liège, s'utilise par exemple pour vous soutenir dans une posture où vous n'atteignez pas le sol. Elle vous stabilise et vous permet d'intensifier votre posture.
Le pad
Le pad est un coussin dense dont le rôle est de soulager les appuis au sol. La présence d'un tapis peut ne pas suffire lorsqu'on pose les genoux, poignets ou coudes au sol. Le poids du corps sur ces appuis peut les rendre douloureux et le pad sert à éviter cela.
La cale
La cale s'installe surtout sous les mains ou les talons. Elle permet d'éviter les tensions trop importantes dans des postures, comme celle du chien tête en bas.
La sangle
la sangle sert comme un prolongement du corps. D'une longueur d'environ 2 m et d'une largeur d'environ 4 cm, elle aide à effectuer une posture lorsque l'on n'est, par exemple, pas assez souple pour atteindre ses pieds ou ses mains.
Accroître le bienfait de ses postures avec le matériel de yoga
Tout le matériel de yoga à votre disposition
Au Centre Namasté Yoga, venez pratiquer l’esprit léger. Je mets à votre disposition tout le matériel de yoga nécessaire pour profiter pleinement de votre séance : tapis, briques, sangles, bolsters, couvertures et autres accessoires selon les cours.
Pour votre confort et votre bien-être, le matériel est nettoyé et désinfecté régulièrement.
Vous souhaitez poursuivre votre pratique du yoga à la maison avec votre propre équipement ?
Vous pouvez également commander votre matériel de yoga directement auprès du Centre Namasté Yoga. Nous vous accompagnons dans le choix des accessoires adaptés à votre pratique et à vos besoins.
Le kit de base
Le kit de base, constitué d'un tapis, d'une sangle, de deux cales et deux briques;
Le kit complet
Le kit complet, constitué du contenu d'un kit de base ainsi que d'un pad, d'un petit bolster et d'un gros bolster