Copie de J-16 " Programme Routine illumine 2022"


Namaste,


J'espère que vous allez bien ! Comme vous avez pu le constater, j'ai eu un loupé pour le J15, du coup cela m'a fait prendre conscience que cela faisait du bien de lâcher prise, d'être imparfaite...et que c'est OK !!!

Mais voilà je vous donne cette nouvelle routine, enchainement que nous avons travailler ces dernières semaines...


Routine-Semaine-3-by-Cornu-Chris
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Défis pour cette semaine, je vous invite à vous demander à quels endroit de votre vie pourriez vous être plus indulgent avec vous même?

Bon dimanche et bonne semaine .

namaste .



Bonne journée