J-8 " Programme Routine illumine 2022"


Namaste,


Et voilà une nouvelle séance, vous entamez votre deuxième semaine !!!

Bravo , pour votre persévérance !!

Voici Maryse Lehoux une super prof de yoga Québécoise et cette séance parfaite pour commencer la journée, juste ce qu'il faut, je vous invite à la pratiquer aujourd'hui et demain à l'aide de la vidéo et ensuite avec le support écrit uniquement....

Cette fois-ci à vos tapis ! on ne reste pas dans son lit, on trouve le courage de se lever et de pratiquer...

Bonne journée.