Aulas de ioga, online ou no centro em Grenoble
O princípio das aulas de ioga
Em uma aula de yoga, o objetivo é unificar o ser humano em seus aspectos físico, psíquico e espiritual. Para isso, o yoga exige meditação, ascetismo e exercícios corporais. Assim, nossas aulas de yoga ensinam como realizar esses exercícios e te colocam no caminho da meditação.
Qual é o significado de "namastê"?
Namaste é um termo do sânscrito, uma língua muito antiga usada na Ásia. Ela carrega um significado essencialmente espiritual. Pode ser entendido assim: "A luz que está em mim reconhece e saúda a luz que está em você".
Quando você vem para uma aula de ioga, seja no centro namaste yoga Grenoble ou online , você vem como está, em algum momento de sua vida. Ninguém está julgando você. Pelo contrário, damos-lhe as boas-vindas e mostramos-lhe como fazê-lo. O Yoga permitirá que você se aceite, neste exato momento.
Em nossos cursos, há autenticidade, aceitação, respeito e gentileza.
Aulas de ioga, uma forma de voltar à paz interior
A ioga é uma ferramenta incrível para restaurar a calma e a paz interior. Ele reconecta você ao seu corpo e à sua alegria.
Esta disciplina é gratificante ao longo da vida. Assim, já pode ser praticado desde criança , de forma divertida, para promover equilíbrio, estabilidade e despertar. Adulto , existe uma forma de evacuar as tensões corporais e mentais. Para os idosos, é uma ferramenta eficaz para trabalhar a flexibilidade e a manutenção das articulações.
Outra maneira de aprender yoga é compartilhar essa experiência entre pais e filhos .
Yoga em grupo ou individual
Dependendo da sua situação, você preferirá seguir sessões de ioga em grupo ou aulas particulares de ioga.
O yoga coletivo é uma oportunidade de fazer belos encontros, compartilhar momentos de paz, progredir com a ajuda dos outros. Aulas individuais de ioga encontram sua utilidade em situações particulares, como a convalescença após um acidente ou o desejo de alcançar um objetivo muito pessoal.
De qualquer forma, seja coletiva ou individual, uma aula de yoga fará você progredir.