Clases de yoga, online o en el centro en Grenoble
El principio de las clases de yoga.
En una clase de yoga, el objetivo es unificar al ser humano en sus aspectos físico, psíquico y espiritual. Para ello, el yoga recurre a la meditación, el ascetismo y los ejercicios corporales. Por ello, nuestras clases de yoga te enseñan a realizar estos ejercicios y te encaminan hacia la meditación.
¿Cuál es el significado de "namasté"?
Namaste es un término del sánscrito, una lengua muy antigua usada en Asia. Tiene un significado esencialmente espiritual. Puede entenderse así: "La luz que está en mí reconoce y saluda a la luz que está en ti".
Cuando vienes a una clase de yoga, ya sea en el centro namaste yoga Grenoble o online , llegas tal cual eres, en algún momento de tu vida. Nadie te está juzgando. Por el contrario, te damos la bienvenida y te mostramos cómo hacerlo. El yoga te permitirá aceptarte a ti mismo, en este preciso momento.
En nuestros cursos hay autenticidad, aceptación, respeto y amabilidad.
Clases de yoga, una forma de volver a la paz interior
El yoga es una herramienta increíble para restaurar la calma y la paz interior. Te reconecta con tu cuerpo y tu alegría.
Esta disciplina es gratificante durante toda la vida. Así, ya se puede practicar desde niño , de forma divertida, para favorecer el equilibrio, la estabilidad y el despertar. Adulto , existe una forma de evacuar las tensiones corporales y mentales. Para las personas mayores, es una herramienta eficaz para trabajar la flexibilidad y el mantenimiento de las articulaciones.
Otra forma de aprender yoga es compartir esta experiencia entre padres e hijos .
Yoga en grupo o individual
Dependiendo de tu situación, preferirás seguir sesiones de yoga en grupo o clases de yoga privadas.
El yoga colectivo es una oportunidad para hacer hermosos encuentros, para compartir momentos de paz, para progresar con la ayuda de los demás. Las lecciones individuales de yoga encuentran su utilidad en situaciones particulares como la convalecencia tras un accidente o el deseo de alcanzar un objetivo muy personal.
En cualquier caso, ya sea colectiva o individual, una clase de yoga te hará progresar.