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Acerca del libro...
Namaste El Gato con Botas
15 cuentos y sus posturas de yoga para acoger las emociones
Christel CORNU y Véronique DEILLER
Ilustrado por Marta Orzel
Un libro ricamente ilustrado que permite a los padres, incluso a los principiantes, introducir a sus hijos en la práctica del yoga a través de la narración de historias.
¿Cómo empezar a hacer yoga con tu hijo? ¿Cómo ayudarlo a superar su gran ira y sus pequeñas angustias, sus llantos y sus alegrías un poco desbordantes? Para los padres, la pregunta suele ser espinosa... ¡Afortunadamente, Namaste Petit Chat Botté está ahí para acompañarlos!
En este libro, los cuentos se convierten en herramientas reales para ayudar a los niños a enfrentar los principales desafíos emocionales y de comportamiento que se les presenten. Disponibles en sesiones de yoga accesibles para todos, invitan a los niños a comprender mejor lo que les sucede en su interior, a canalizar su energía, a encontrar soluciones para calmarse y gestionar su estrés. También inician la discusión en torno a valores importantes que los padres no siempre saben abordar, como el amor, la amistad o la solidaridad. El objetivo: permitir que los niños estén cada día más serenos y realizados.
En el programa de Namaste Petit Chat Botté:
- 15 cuentos, desde los grandes clásicos hasta los más confidenciales, para (re)leer en familia, como antesala de un momento de yoga o como simple cuento vespertino.
- 10 ejercicios de respiración para fomentar la concentración del niño, permitirle reconectar con su cuerpo y calmar su mente antes de cada sesión.
- 15 sesiones de yoga para niños a partir de 3 años, pero también para adultos, principiantes o experimentados.
- 5 meditaciones guiadas (para ser leídas por el padre o escuchadas a través de un código QR) para relajarse al final de la sesión.
- Un espacio de discusión para ampliar las lecciones del cuento: compartir sus sentimientos después de la sesión, comprender el significado de la historia, filosofar juntos...
Interview Europe 1 on the program "Bienfait pour vous" with JULIA VIGNALI & MÉLANIE GOMEZ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58-de__3bb589c1 -136bad5cf58d_