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Un libro ricamente ilustrado que permite a los padres, incluso a los principiantes, introducir a sus hijos en la práctica del yoga a través de la narración de historias.

¿Cómo empezar a hacer yoga con tu hijo? ¿Cómo ayudarlo a superar su gran ira y sus pequeñas angustias, sus llantos y sus alegrías un poco desbordantes? Para los padres, la pregunta suele ser espinosa... ¡Afortunadamente, Namaste Petit Chat Botté está ahí para acompañarlos!

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En este libro, los cuentos se convierten en herramientas reales para ayudar a los niños a enfrentar los principales desafíos emocionales y de comportamiento que se les presenten. Disponibles en sesiones de yoga accesibles para todos, invitan a los niños a comprender mejor lo que les sucede en su interior, a canalizar su energía, a encontrar soluciones para calmarse y gestionar su estrés. También inician la discusión en torno a valores importantes que los padres no siempre saben abordar, como el amor, la amistad o la solidaridad. El objetivo: permitir que los niños estén cada día más serenos y realizados.

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En el programa de Namaste Petit Chat Botté:

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- 15 cuentos, desde los grandes clásicos hasta los más confidenciales, para (re)leer en familia, como antesala de un momento de yoga o como simple cuento vespertino.
- 10 ejercicios de respiración para fomentar la concentración del niño, permitirle reconectar con su cuerpo y calmar su mente antes de cada sesión.

- 15 sesiones de yoga para niños a partir de 3 años, pero también para adultos, principiantes o experimentados.
- 5 meditaciones guiadas (para ser leídas por el padre o escuchadas a través de un código QR) para relajarse al final de la sesión.

- Un espacio de discusión para ampliar las lecciones del cuento: compartir sus sentimientos después de la sesión, comprender el significado de la historia, filosofar juntos...