Le Yoga des enfants

 20 séances programmées sur l'année 2020/2021 de 14h30 à 15h30, soit une semaine sur deux.

 Dates des cours

  • Le mercredi 9 septembre( séance essai)

  • 16,30 septembre 2020 

  • Le mercredi 7 octobre 2020

(interruption vacances TOUSSAINT)

  • Le mercredi 18 novembre 2020

  • Le mercredi 2 et 16 décembre 2020

(interruption vacances DE NOEL)

  • Le mercredi 6, 20 et 27 janvier 2021 

  • (interruption vacances d'HIVER)

  • Le mercredi  24 février 2021 

  • Le mercredi 10 et 24 mars 2021

  • Le mercredi 7et 28 avril  2021

(interruption vacances de PRINTEMPS)

  • Le mercredi 12 et 26 MAI  2021 

  • Le mercredi 9 et 23 juin  2021 

Les outils

 

Les postures
Action sur le plan physique et mental; favorisent l'équilibre, la stabilité, l'ancrage au sol; elles éveillent, calment ou dynamisent.

Travail sur les émotions

Le travail sur les émotions se fait à travers de petits jeux, ou nous permettons aux enfants d'exprimer leur émotions , tous en s'amusant.
 

Dessin de mandala 

Le travail sur le Mandala fait appel à la créativité en fournissant une structure rassurante à l’enfant ou à l’adolescent qui exprime sa recherche d’équilibre personnel.

Cette nouvelle approche qui s’est propagée cette dernière décennie répond à de nouveaux besoins apparus dans l’éducation : elle est un moyen de diminuer le stress dû aux pressions extérieures, d’apaiser un climat de tension affective dans un groupe, d’éliminer la dispersion mentale et de favoriser la concentration. La pratique du Dessin Centré est un "outil" de relaxation dynamique et d’activation cérébrale.

 

La respiration :

La respiration et la voix. Il sera possible de calmer ou d'énergétiser L'enfant par le jeu de la respiration.
La voix est une mobilisation émotionnelle, elle ouvre la "voie" de la communication et développe la créativité.

Centre Namaste Yoga

Christel Cornu

13 rue Elie Cartan

38100 Grenoble

namaste.yoga38@gmail.com

Tel: 06 68 88 38 06

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