Cours adulte en présentiel au centre Namaste Yoga Grenoble

Déroulé d’un cours Namaste yoga

Mes cours commencent toujours par un moment de partage sur notre état du jour (tendu ? fatigué ? heureux ?douleurs?) puis par un temps d’intériorisation. 

L’ambiance est détendue, chaleureuse et intimiste .

J'adapte le déroulé du cours en fonction de l’énergie du groupe. Le travail postural est ainsi orienté en fonction des besoins de chacun.

Les séances se finissent par un pranayama (exercices respiratoires) ou une relaxation.

 

Les valeurs que je véhicule dans mes cours de yoga

Lorsque vous venez à mes cours de yoga à Grenoble, vous venez pour ce que vous êtes, à un moment de votre vie.

Je ne juge pas, j’accueille et vous montre comment le yoga permet de s’accepter tel que l’on est à ce moment de notre vie. 

Le yoga est un incroyable outil de retour au calme et à la paix intérieur, de reconnexion à son corps et à sa joie.

Dans mes cours il y a de l’authenticité, de l’acceptation, du respect.

 

Venez tel que vous êtes, vous êtes la/le bienvenu(e) !

Marion

Christel est une super prof et l'ambiance est toujours détendue. Chacun progresse à son rythme en toute bienveillance. Je recommande vivement!

Anaëlle

Les cours avec Christel sont toujours des moments privilégiés que l'on s'accorde; le thé, les séances adaptées encadrées de ses bons conseils, son attention particulière à chacun: bref elle nous fait nous sentir bien et on sort toujours mieux que quand on est arrivé autant physiquement que mentalement.
Namaste

Christophe

Le yoga sans mièvrerie, avec bienveillance et le souci constant de savoir si c'est OK pour nous, c'est ce que j'apprécie dans les séances animées par Christel. Son exigence non autoritaire, son dévouement et sa dispo m'ont converti. Merci à elle pour cette prouesse... !

Centre Namaste Yoga

Christel Cornu

13 rue Elie Cartan

38100 Grenoble

namaste.yoga38@gmail.com

Tel: 06 68 88 38 06

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