Séance pour bien commencer la rentrée !

Séquence-Visio-Challenge-21-Jour-1Ère-Semaine-Niveau-Débutant-by-Cornu-Chris

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La première séance convient à tous les niveaux, les postures 3, 4, 5 et 6 peuvent être encore plus adaptée avec l'aide d'une chaise ( voir ci-dessous).