Cours en ligne
Lundi
Yoga doux 11h45
Yoga intermédiaire 18h30
Yoga débutant 19h45
Mardi
Yoga tous niveaux 12H
Mercredi
Yoga débutant 18h30
Yoga intermédiaire 19h45
Jeudi
Yoga matin 6h45 à 7h30
Les cours en ligne sont collectif mais avec un maximum de 12 personnes.
Une attention et des conseils vous sont données même si vous êtes derrière une caméra.
En effet, sachez qu’il est tout à fait possible de vous donner toutes les indications nécessaires pour adopter la position la plus adaptée.
Afin de faire connaissance et que je puisse vous guider et adapter la séance à vos besoins, vous avez un cours individuel gratuit au centre Namaste Yoga à Grenoble ou en vidéo (si ce n'est pas possible de vous déplacer).
Il vous faut une camera de préférence que je puisse vous voir correctement afin de vous guider à distance pour éviter les blessures. Un tapis anti-dérapant, des briques, sangles et bolster ( conseillé mais facultatif).
En effet, sachez qu’il est tout à fait possible de vous donner toutes les indications nécessaires pour adopter la position la plus adaptée.
Cela dit, il est évident que les ajustements en cours représentent un plus non négligeables.
Comment faire ?
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Si vous ne faites pas déjà partie de mes élèves, envoyez moi un mail, ou contactez moi par téléphone.
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Je vous enverrai les codes d'accès au cours que vous avez choisi. Ensuite vous suivez la procédure ci-dessous.
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Vous allez devoir télécharger sur votre ordinateur zoom.us qui est gratuit.
(Note: les browsers compatibles sont ceux de Google (=Safari, Chrome,…) le download ne fonctionne pas avec Firefox).
A l’ouverture de l’application
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Vous devez vous inscrireVotre nom + prénom + adresse mail et cocher « Je consens aux conditions d’utilisation ».
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Ensuite, renseignez le numéro de la réunion et le mot de passe puis appuyer sur « rejoindre ». Vous verrez l’ensemble des participants à cette réunion.
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Pensez à activer le son mais pas votre micro.
