Cours Namaste Yoga Grenoble
Enseignement de yoga à Grenoble
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J’ai la chance d’avoir trouvé comment concilier mes 2 passions (les enfants et le yoga) : le yoga enfants et parents / enfants.
C’est pourquoi j’organise ponctuellement ou à l’année des :
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Cours de yoga enfants à Grenoble, dans des RAM (relais d’assistants maternels), dans des crèches et dans ma salle de yoga à Grenoble,
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Formations autour du Yoga pour enfant ( CAFAY: certificat d'aptitude aux fonctions d'animateurs de yoga)
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Formation et journée pédagogique pour les crèches.
Vous voulez en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter et à consulter le planning annuel
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Déroulé d’un cours Namaste yoga
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Mes cours commencent toujours par un moment de partage sur notre état du jour (tendu ? fatigué ? heureux ?douleurs?) puis par un temps d’intériorisation.
L’ambiance est détendue, chaleureuse et intimiste (particulièrement ceux qui ont lieu dans le centre Namaste Yoga).
Concernant les cours de yoga ayant dans le centre Namaste Yoga à Grenoble, je peux adapter le déroulé du cours en fonction de l’énergie du groupe. Le travail postural est ainsi orienté en fonction des besoins de chacun.
Les séances se finissent par un pranayama (exercices respiratoires) ou une relaxation.
Les valeurs que je véhicule dans mes cours de yoga
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Lorsque vous venez à mes cours de yoga à Grenoble, vous venez pour ce que vous êtes, à un moment de votre vie.
Je ne juge pas, j’accueille et vous montre comment le yoga permet de s’accepter tel que l’on est à ce moment de notre vie.
Le yoga est un incroyable outil de retour au calme et à la paix intérieur, de reconnexion à son corps et à sa joie.
Dans mes cours il y a de l’authenticité, de l’acceptation, du respect.
Venez tel que vous êtes, vous êtes la/le bienvenu(e) !